কলকাতা: অনেকেই ঘুমানোর সময় বালিশের কাছে বা বিছানায় ফোন রাখেন। কিন্তু আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন এটা কতটা বিপজ্জনক?
ফোন কাছে রাখা শুধু আপনার স্বাস্থ্যই নষ্ট করবে না, ক্যান্সারেরও কাছাকাছি নিয়ে যাবে। কেবল গবেষকরাই নয় বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাও একই কথা বলেছে। গবেষকরা বলছেন, অনেক সময় সকালে আপনি যে খারাপ মেজাজ নিয়ে ঘুম থেকে উঠেন, তার কারণও ফোন থেকে নির্গত রেডিয়েশন।
আপনি জেনে অবাক হবেন যে বিছানায় ফোন রেখে ঘুমিয়ে আপনি আপনার শরীরের পাশাপাশি মনেরও ক্ষতি করছেন। মাথাব্যথা, গায়ে ব্যথা এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যার মূল হল আপনার ফোন থেকে নির্গত বিকিরণ। কারণ আপনি ঘুমানোর সময় আপনার বিছানায় ফোন রাখেন, সমস্যার মূল সেখানেই।
কীভাবে এই অভ্যাসটি আপনাকে ক্যান্সারের দিকে নিয়ে চলেছে আপনাকে?
ফোন থেকে রেডিয়েশনের কারণে আপনার অনেক সমস্যা হয়। রেডিয়েশনের কারণে আপনিও ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের শিকার হতে পারেন। এমনকি এর বিকিরণ আপনার বায়োলজিকাল ক্লককেও প্রভাবিত করে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, ফোন থেকে নির্গত এক বিশেষ ধরনের রেডিয়েশন, যার নাম আরএফ রেডিয়েশন, মস্তিষ্কের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। তাই ঘুমানোর সময় যদি আপনি আপনার মাথার কাছে আপনার ফোন রাখেন তবে আপনাকে এখনই সাবধান হতে হবে।
ঘুমানোর সময় ফোন রাখা কত দূরে
এখন আপনার মনে প্রশ্ন জাগছে যে আপনি যদি ঘুমানোর সময় ফোনটি বিছানায় না রাখেন তবে ঘুমানোর সময় ফোনটি আপনার থেকে কত দূরে রাখা উচিত? বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন যে আপনি যখনই ঘুমাতে যান, ফোন আপনার থেকে অন্তত তিন ফুট দূরে রাখুন। এতে করে ফোনের রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি ইলেক্ট্রো-ম্যাগনেটিক ফিল্ড এবং বিপজ্জনক রেডিয়েশন থেকে দূরে থাকবে।
আরও পড়ুন, দিনের বেলা ঘুমানো ভাল না ক্ষতিকর? জেনে নিন কী বলছে গবেষণা?
ডিসক্লেমার: এখানে প্রদত্ত তথ্য শুধুমাত্র অনুমান এবং তথ্যের উপর ভিত্তি করে। এখানে উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এবিপি লাইভ কোনও ধরনের বিশ্বাস, তথ্য সমর্থন করে না। কোন তথ্য বা অনুমান প্রয়োগ করার আগে, সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করুন।