Nail Care Tips: অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা যায় নখ খুব সহজে ভেঙে যাচ্ছে। একেবারেই লম্বায় বাড়তে চায় না নখ। এই ভঙ্গুর নখের এবং বৃদ্ধি না পাওয়ার অন্যতম কারণ হতে পারে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি (Calcium Deficiency)। যদি দেখেন নখ ভেঙে যাওয়া কিংবা নখ বৃদ্ধি না পাওয়ার সমস্যা ক্রমশ বাড়ছে তাহলে সময় থাকতেই সতর্ক হোন এবং অতি অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। এর পাশাপাশি নখের গঠন সুদৃঢ় করতে এবং পরিচর্যার জন্য ব্যবহার করতে পারেন বেশ কিছু ন্যাচারাল অয়েল (Natural Oils)। এইসব ন্যাচারাল অয়েল দিয়ে নখ ম্যাসাজ বা মালিশ করলে উপকার পাবেন আপনি। কয়েকদিন এই সমস্ত ন্যাচারাল অয়েল ব্যবহার করলে হাতেনাতে ফল পাবেন। মূলত এইসব ন্যাচারাল অয়েল আমাদের কিউটিকলসের খেয়াল রাখে। অনেকেই শখ করে নখ বড় করেন। সেক্ষেত্রে আরও বেশি করে যত্ন প্রয়োজন।
নখের পরিচর্যায় কোন কোন ন্যাচারাল অয়েল গুরুত্বপূর্ণ
নারকেল তেল- নখের সঠিক ভাবে পরিচর্যা করার জন্য প্রয়োজনীয় নারকেল তেল। এই তেলের মধ্যে রয়েছে অনেক গুণ। নখ আর্দ্র রাখতে এবং গঠন সুদৃঢ় করতে কাজে লাগে নারকেল তেল। নখে পুষ্টির জোগান দিতে এবং বৃদ্ধিতে সাহায্য করে নারকেল তেল। এর মধ্যে রয়েছে ফ্যাটি অ্যাসিড। এছাড়াও রয়েছে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপকরণ। এর ফলে নখে সংক্রমণ রোধ করা সম্ভব হয়। নখের গঠন সুদৃঢ় হয়।
জোজোবা অয়েল- এই বিশেষ ধরনের তেলের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং মিনারেলস। এই দুই উপকরণের সাহায্যে নখে আর্দ্রতা বজায় থাকে, নখ নরম হয়, সঠিকভাবে বৃদ্ধি পায় এবং গঠন ঠিক থাকে। নখ নরম রাখতেও সাহায্য করে জোজোবা অয়েল।
টি ট্রি অয়েল- নখের যতের ক্ষেত্রে খুবই ভালভাবে কাজে লাগে টি ট্রি অয়েল। মূলত কিউটিকলস ভাল রাখতে এই টি ট্রি অয়েল সাহায্য করে। অনেকের নখের চারপাশের অংশ থেকে চামড়া ওঠার সমস্যা লক্ষ্য করা যায়। টি ট্রি অয়েলের সাহায্যে এই সমস্যা দূর হয়। টি ট্রি অয়েলে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল উপকরণ রয়েছে। এর ফলে নখে সংক্রমণ হয় না। কিউটিকলসের গঠন সুদৃঢ় হয়।
অলিভ অয়েল- অলিভ অয়েলের সাহায্যে নখে মালিশ করলে গঠন সুদৃঢ় হয়, দ্রুত নখ বৃদ্ধি পায়, কিউটিকলস আর্দ্র অর্থাৎ হাইড্রেটেড এবং ময়শ্চারাইজড থাকে।
আমন্ড অয়েল- নখে আমন্ড অয়েল দিয়ে মালিশ করতে পারেন। এই তেলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এবং মিনারেলস যা নখের গঠন সুদৃঢ় করে, ক্ষয় রোধ করে, নখ ভেঙে যাওয়ার সমস্যা কমায়, নখ শক্ত করে এবং বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে।
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসা পদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।
আরও পড়ুন- প্রতিদিনের রান্নায় ব্যবহৃত এই মশলাগুলির সাহায্যে কমাতে পারবেন অতিরিক্ত ওজন, রইল তালিকা