কলকাতা: শীতকাল (Winter) আসতে না আসতেই রুক্ষ, শুষ্ক ত্বকের সমস্যা (Dry Skin) শুরু হয়ে গিয়েছে। ত্বক খসখস করছে। টানটান ভাব লাগছে। এই সময়ে ত্বকের বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। নাহলে হতে পারে একাধিক সমস্যা। ত্বক ফেটে যেতে পারে। বিশেষজ্ঞরা জানান, শীতকালে ত্বকের মধ্যেকার জলীয়ভাগ কমে যাওয়ার কারণেই এই সমস্যাগুলি দেখা দেয়। কীভাব এই সময়ে ত্বকে জলীয়ভাগ বজায় রাখবেন? রইল কিছু ঘরোয়া উপায় (Skin Care Tips)।
শীতকালে ত্বকের যত্ন-
১. বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ত্বকের যত্নে দারুণ উপকারী নারকেল তেল। অন্য যেকোনও ক্রিম বা তেলের থেকে বেশি উপকার দেয়। সারা গায়ে ভালো করে নারকেল তেল মাখুন শীতকাল জুড়ে। ত্বক হাইড্রেট থাকবে। তার সঙ্গে ত্বকে জেল্লাও ফিরবে। খসখসে, নিষ্প্রাণ ত্বকের সমস্যা দূর করে নারকেল তেল। শুধু তাই নয়, নারকেল তেলের সঙ্গে সামান্য একটু চিনি এবং হলুদ মিশিয়ে মাখলে ত্বকের কালো দাগ দূর হয়ে যায়।
আরও পড়ুন - Ghee in Food: খাবারে কতটা ঘি ব্যবহার করলে তা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হবে?
২. শীতকালে ত্বব শুষ্ক হয়ে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে ঠোঁট ফাটার সমস্যাও দেখা দেয়। ঠোঁট সুস্থ রাখতে বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞরা তাই শীতকালেও গোলাপি ঠোঁট পেতে পেট্রোলিয়াম জেলির সঙ্গে টিন্ট মিশিয়ে তা ঠোঁটে ব্যবহার করার পরামর্শ দিচ্ছেন। এতে ঠোঁট জেল্লাদারও থাকে আর গোলাপি আভাও থাকে।
৩. মুখের ত্বকের যত্ন নিয়ে বাড়িতেই বানিয়ে নিন ফেস অয়েল। অ্যাভোক্যাডো, গোলাপ ফুল এবং ল্যাভেন্ডারের তেল মিশিয়ে বানিয়ে নিন ফেস অয়েল। মেকআপের সময়ে এই তেল ব্য়বহার করুন।
৪. ত্বকে মধুর প্যাক ব্যবহার করুন শীতকালে। ত্বক থাকবে উজ্জ্বল, মোলায়েম, কোমল এবং শুষ্ক ত্বকের সমস্যাও দূর হবে। এর পাশাপাশি মধুতে থাকা উপকারী উপাদান ত্বকে প্রাণ যোগাবে। মধুর সঙ্গে অল্প দই এবং এক চিমটে হলুদ মিশিয়ে নিন। আর সেই প্যাক মুখে ব্যবহার করুন।
এর পাশাপাশি অবশযই সারাদিনে প্রচুর পরিমাণে জল খেতে হবে এবং খাবারের তালিকায় রাখতে হবে টাটকা ফল ও সব্জি। এমনটাই পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের।
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।