Winter Skin Care Tips: শীতের মরশুমের ত্বকের মূল সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় রুক্ষ এবং শুষ্ক (Dry Skin) ভাব। সারাবছরের তুলনায় শীতের দিনে ত্বকের যত্ন (Winter Skin Care) একটু বেশিই প্রয়োজন। কারণ শীতের আবহাওয়া রুক্ষ ও শুষ্ক প্রকৃতির। ফলে অন্যান্য মরশুমের তুলনায় ত্বক বেশি রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে যায় এই সময়ে। শীতকালে বাড়িতে কী কী উপায়ে আপনি ত্বকের পরিচর্যা (Homemade Skin Care Tips) করতে পারেন, যাতে আপনার ত্বকের মোলায়েম ভাব এবং উজ্জ্বলতা বজায় থাকে, চলুন জেনে নেওয়া যাক।
ত্বক হাইড্রেটেড এবং ময়শ্চারাইজড রাখা- যেহেতু শীতের দিনে আবহাওয়া খুবই রুক্ষ এবং শুষ্ক হয় তাই সবার আগে প্রয়োজন ভালভাবে ক্রিম, ময়শ্চারাইজার ম্যাসাজ করা এবং সঠিক পরিমাণে জল খাওয়া। এর মাধ্যমেই ত্বক হাইড্রেটেড থাকবে। নিয়মিত ভালভাবে ক্রিম এবং ময়শ্চারাইজার ম্যাসাজ করা প্রয়োজন। আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে ক্রিম এবং ময়শ্চারাইজার বেছে নিতে হবে। যদি আপনার ত্বক সেনসিটিভ হয় তাহলে কোন ধরনের ক্রিম বা ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করবেন সেই ব্যাপারে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে নিতে পারেন।
স্ক্রাবিং- শীতের দিনেও ত্বকে স্ক্রাব করার প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। স্ক্রাবিংয়ের মাধ্যমে ত্বকের মধ্যে জমে থাকা নোংরা, ময়লা দূর হয়ে যায়। ফলে ত্বকের জেল্লা ফিরে আসে এবং ত্বক দেখতে অনেক রিফ্রেশ বা ঝকঝকে লাগে। ত্বকে স্ক্রাব করার পরে অবশ্যই ক্রিম কিংবা ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করা প্রয়োজন। নাহলে ত্বক মারাত্মক রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে যাবে। সপ্তাহে দু'বার স্ক্রাব করতে পারেন। স্ক্রাবার তৈরি করে নিতে পারেন বাড়িতেই। স্নানের আগে স্ক্রাবিং করে নিন। আর স্নানের পর ভালভাবে ক্রিম বা ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করে নিন।
ক্রিম বেসড সাবান- শীতকালে যাঁরা সাবান ব্যবহার করেন তাঁরা চেষ্টা করুন ক্রিম বেসড সাবান ব্যবহার করতে। তাহলে আপনার ত্বকে আর্দ্রভাব বজায় থকবে। ত্বক অতিরিক্ত রুক্ষ, শুষ্ক হয়ে যাবে না। সাবান ব্যবহারের পরেও ত্বক থাকবে মোলায়েম। এছাড়াও স্নানের পর অবশ্যই ব্যবহার করুন ক্রিম কিংবা ময়শ্চারাইজার।
স্কিন এক্সফোলিয়েশন- শীতের মরশুমে ত্বকে স্ক্রাবিং করলে এক্সফোলিয়েশনের মাধ্যমে মরা কোষ ঝরে যায়। ফলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় থাকে। স্ক্রাবিংয়ের জন্য মধু, দুধের সর, হলুদ এইসব উপকরণ ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও ব্যবহার করা যেতে পারে অলিভ অয়েল।
সেনসিটিভ ত্বকে সতর্কতা বেশি- ত্বক যদি সেনসিটিভ হয় অর্থাৎ ত্বকে র্যাশ, ব্রন ইত্যাদি হওয়ার প্রবণতা থাকে, তাহলে স্ক্রাব করার ব্যাপারে সতর্ক থাকা দরকার। আদৌ স্ক্রাব করবেন কিনা, কী ধরনের ক্রিম বা ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করবেন সেই ব্যাপারে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া অবশ্যই জরুরি।
ক্রিম এবং ময়শ্চারাইজার ম্যাসাজ- শীতের মরশুমে দিনে অন্তত দু'বার ক্রিম বা ময়শ্চারাইজার ম্যাসাজ করা প্রয়োজন। একবার স্নানের পরে এবং দ্বিতীয়বার রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে। এই দুই সময়ে ক্রিম বা ময়শ্চারাইজার ম্যাসাজ করলে তা ত্বকের একদম অভ্যন্তরে প্রবেশ করে ময়শ্চারাইজার লক করে ত্বকের আর্দ্রভাব বজায় রাখবে।
ফেসিয়াল- শীতের দিনে ত্বক ভাল রাখার জন্য ফেসিয়ালও করতে পারেন। সবসময় বিউটি পাররাল্রে যাওয়ার প্রয়োজন নেই। বাড়িতেই ফেসিয়াল করা যায়। এক্ষেত্রে আপনি ত্বকের জন্য উপযুক্ত কোনও ক্রিম বা ময়শ্চারাইজার দিয়েই ভালভাবে ফেসিয়াল করে নিতে পারেন যার ফলে ত্বকের মোলায়েম ভাব এবং উজ্জ্বলতা দুটোই বজায় থাকবে।
শীতেও জরুরি সানস্ক্রিন- শীতের দিনেও সান ট্যান হতে পারে। তাই সানস্ক্রিন ব্যবহার করা প্রয়োজন। বিশেষ করে বাড়ির বাইরে রোদে বেরোলে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। ত্বকের চিটচিটে ভাব এড়াতে চাইলে জেল বা ওয়াটার বেসড সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে উপকার পাবেন আপনি।
আরও পড়ুন- সারাবছর সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিনের জীবনশৈলীতে কী কী নিয়ম পালন করা জরুরি?