গতকাল ছিল বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস। এ বিষয়ে জনমানসে চেতনা তৈরি করতে ইনস্টাগ্রামে একটি সচেতনতামূলক ভিডিও পোস্ট করেন ইরা। সেই ভিডিওতে তিনি বলেন, ‘আমি অবসাদগ্রস্ত। চার বছরেরও বেশি সময় ধরে আমি মানসিক অবসাদে ভুগছি। এখন একটু ভাল আছি। এক বছরেরও বেশি সময় ধরে আমি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য কিছু একটা করতে চাই। কিন্তু কী করব ভেবে পাচ্ছিলাম না। তারপর মনে হল আপনাদের একটা যাত্রাপথের গল্প শোনাই। আমার যাত্রাপথের কাহিনি। দেখি কী হয়। আশা করি আমরা নিজেদের আরও ভাল করে বুঝতে পারব। মানসিক অবসাদকে ভালভাবে বুঝতে সক্ষম হব।’
এরপরে ইরা লেখেন, ‘কেন আমি হতাশাগ্রস্ত হয়ে পড়ব? কী কারণে এই অবসাদ? আমার তো সবই আছে, তাই না!’
আরও অনেকের মতো ইরাও মনে করেন, শরীরকে ভাল রাখতে আমরা যতটা গুরুত্ব দিই, মনের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে ততটা গুরুত্ব দিই না। মানসিকভাবে অবসাদগ্রস্ত হয়ে পড়লে ঘরে বসে না থেকে খোলাখুলিভাবে যে তা নিয়ে আলোচনা করা যেতে পারে, বা প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত সেটাও অনেকে মনে করেন না। সেই ধ্যানধারণা বদলাতেই ইনস্টাগ্রামে ইরার এই ভিডিও।