‘ফিটনেস কি ডোজ, আধা ঘণ্টা রোজ’, ফিট ইন্ডিয়া মুভমেন্টের বর্ষপূর্তিতে মোদির নয়া স্লোগান

সোশ্যাল মিডিয়ার একাধিকবার উঠে এসেছে মোদির শরীরচর্চার ছবি। করোনার মধ্যে যোগা দিবস পালন করেছিলেন। মনে করিয়ে দিয়েছেন ভাল স্বাস্থ্যরক্ষায় যোগব্যায়ামের প্রয়োজনীয়তা। এদিন মোদি বলেন, ’’এটা দেখে আমি খুশি যে স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়ার অভ্যাস এখন আমাদের জীবনের অঙ্গ হয়ে উঠেছে। অনেকে মনে করেন ফিট থাকা খুব কঠিন, কিন্তু আদতে তা নয়। একটু শৃঙ্খলাবদ্ধ হওয়া প্রয়োজন। ফিট থাকার জন্য আমাদের একে অপরকে অনুপ্রাণিত করা উচিত। যে পরিবার একসঙ্গে খেলে তারা একসঙ্গে থাকেও।‘‘

নয়াদিল্লি: ফিট ইন্ডিয়া মুভমেন্টের বর্ষপূর্তি। করোনা-কালে আয়োজিত এই অনুষ্ঠানে দেশবাসীকে ফিটনেসের নয়া ’মন্ত্র‘ দিলেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি। ‘ফিট ইন্ডিয়া ডায়ালগ’ শীর্ষক ভার্চুয়াল এই অনুষ্ঠানে প্রধানমন্ত্রীর স্লোগান ফিটনেস কি ডোজ, আধা ঘ্ণ্টা রোজ। সঙ্গে জুড়ে দিলেন, যে পরিবার একসঙ্গে খেলে, তারা একসঙ্গে থাকেও।
সোশ্যাল মিডিয়ার একাধিকবার উঠে এসেছে মোদির শরীরচর্চার ছবি। করোনার মধ্যে যোগা দিবস পালন করেছিলেন। মনে করিয়ে দিয়েছেন ভাল স্বাস্থ্যরক্ষায় যোগব্যায়ামের প্রয়োজনীয়তা। এদিন মোদি বলেন, ’’এটা দেখে আমি খুশি যে স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়ার অভ্যাস এখন আমাদের জীবনের অঙ্গ হয়ে উঠেছে। অনেকে মনে করেন ফিট থাকা খুব কঠিন, কিন্তু আদতে তা নয়। একটু শৃঙ্খলাবদ্ধ হওয়া প্রয়োজন। ফিট থাকার জন্য আমাদের একে অপরকে অনুপ্রাণিত করা উচিত। যে পরিবার একসঙ্গে খেলে তারা একসঙ্গে থাকেও।‘‘
প্রতিদিন আধ ঘণ্টা শরীর চর্চা করলেই ফিট থাকা যাবে বলেও জানিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী।
অনুষ্ঠানে অংশ নিয়েছিলেন ভারতীয় ক্রিকেট দলের অধিনায়ক বিরাট কোহালি, অভিনেতা মিলিন্দ সোমান, পুষ্টিবিদ রুজুতা দিওয়ে্কর, প্যারা অলিম্পিকে জ্যাভলিন থ্রো সোনা জয়ী দেবেন্দ্র ঝাঁঝারিয়া, জম্মু কাশ্মীরের ফুটবলার খেলোয়াড় আফসান আসিক।
মিলিন্দ সোমান জানান, ফিটনেসের কোনও সীমা নেই। মনের জোর থাকলে ১০০ কিলোমিটার হাঁটাও কোনও ব্যাপার নয়।ফিট থাকতে গেলে জিম, এনার্জি ড্রিঙ্ক, ফুড সাপ্লিমেন্ট কোনওটার দরকার নেই বলেও জানিয়েছেন অভিনেতা।
পুষ্টিবিদ রুজুতা দিওয়ে্করের জানিয়েছেন ফিট থাকা খুব সহজ। স্বাস্থ্যকর জীবন মানেই বাড়িতে তৈরি সহজ খাবার খাওয়া। আমাদের ওজন কমানো দরকার, স্বাস্থ্যের ক্ষতি নয় বলেও জানিয়েছেন রুজুতা।
অনুষ্ঠানে স্বাভাবিক ভাবে উঠে আসে, ভারত অধিনায়কের ফিটনেস প্রসঙ্গ। বিরাট কোহালি বলেছেন, ’’কখনও যদি একদিনের জন্য প্র্যাকটিস করতে নাও পারি, ফিটনেস সেশন কোনও দিন মিস করি না।‘‘
কোহালির ফিটনেস এমনিতেই চর্চার বিষয়। নিজেকে পুরোপুরি ফিট রাখার জন্য পুরোদমে ’ভেগান‘ হয়ে গিয়েছেন তিনি। গতবছর থেকে খাদ্যাভাস পালটে ফেলেছেন বিরাট । তারপরে তিনি জানিয়েছিলেন এত ফিট আগে কখনও থাকেননি।
ভারতীয় শিক্ষা মণ্ডলের মুকুল কান্তিকার জানিয়েছেন গোটা সমাজে ফিট থাকার এই সংস্কৃতি গড়ে তুলতে হবে। তবেই তো সুষ্ঠু পরিবর্তন সম্ভব।