Exam Preparation Tips: মাথা ঠান্ডা রাখলেই পরীক্ষায় কেল্লাফতে

পরীক্ষায় বসার আগে মানসিক চাপ তৈরি হওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু সেই চাপ কখনও হাতের বাইরে যেতে দেওয়া উচিত নয়। ঠান্ডা রাখতে হবে মাথা।

মাধ্যমিক হোক বা উচ্চ মাধ্যমিক। অথবা কোনও প্রবেশিকা বা প্রতিযোগিতামূলক চাকরির পরীক্ষা। ভাল করে পরীক্ষা দিতে গেলে মাথায় রাখতে হবে বেশ কিছু টিপস।

ধাপে ধাপে ভাগ করে বছরভর করতে হবে পড়াশোনা। পরীক্ষার আগে তাড়াহুড়ো করে সবটা পড়ে নেওয়া সম্ভব নয়, উচিতও নয়।

পরীক্ষার সময়, পরীক্ষাকেন্দ্র নিয়ে আগে থেকেই সবটা জেনে নিলে ভাল। প্রয়োজনে আগেই পরীক্ষাকেন্দ্র দেখে আসা উচিত। গুছিয়ে রাখা উচিত অ্যাডমিট কার্ডও।

খেয়াল রাখতে হবে খাওয়াদাওয়ায়। অতিরিক্ত খাওয়া বা কম খাওয়া কোনওটাই উচিত নয়। সহজে হজম হয়, এমন খাবার থাকুক ডায়েটে।

পর্যাপ্ত ঘুম ভীষণ প্রয়োজন। পরীক্ষার আগে রাত জেগে পড়াশোনা দীর্ঘমেয়াদি ক্ষেত্রে খারাপ। ঘুম না হলে পরীক্ষা দেওয়ার সময় ক্লান্ত লাগতে পারে।

পরীক্ষার আগে শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত বই পড়া উচিত নয়। তাহলে পড়া ভুলে যাওয়ার সমস্যাও হতে পারে। কিছুক্ষণ আগেই বই ছেড়ে, মনে মনে পড়াগুলি গুছিয়ে নিলে পরীক্ষায় সুবিধে হবেই।

পরিবার সবসময়ই সবচেয়ে বেশি সাহায্য করে। বাড়ির কারও সঙ্গে কথা বলা যায়। প্রয়োজনে কিছু বিষয়ে আলোচনা করে নেওয়া যায়। মনের জোর বাড়াতে এটা সাহায্য করবে।

পরীক্ষার সময় প্রশ্ন বুঝে উত্তর দিতে হবে। কোনও প্রশ্ন না বুঝলে সঙ্গে সঙ্গে পরের প্রশ্নে চলে যাওয়া ভাল। নাহলে সময় নষ্ট হতে পারে। কোনও প্রশ্নের উত্তর মনে না এলে চিন্তা করার প্রয়োজন নেই। তাতে বাকি পরীক্ষায় ব্যাঘাত ঘটতে পারে।

সময় মেপে হালকা ব্যায়াম, গল্পের বই পড়া ভাল অভ্যাস। এগুলি মনের উপর চাপ কাটাতে সাহায্য করে। বড় পরীক্ষার আগে মনের চাপ কাটানোও ভাল পরীক্ষা হওয়ার একটি শর্ত। ছবি: pixabay