Nail Care: একটু বড় হলেই নখ ভেঙে যাচ্ছে? কেন হয় এমন?

নখের যত্ন

ত্বকের যত্ন, চুলের যত্নের মতোই নখের ক্ষেত্রেও যত্ন (Nail Care) নেওয়া প্রয়োজন। নখ থেকে নানা অসুখ হতে পারে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। গরমকাল হোক কিংবা শীতকাল, হাজারো কাজের ব্যস্ততার মাঝে সময় করে নখের যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন তাঁরা।

অনেকের ক্ষেত্রে নখ দ্রুত ভেঙে যাওয়ার সমস্যা দেখা যায়। কেউ কেউ আবার বড় নখ রাখতে পারেন। কী কারণে দ্রুত ভেঙে যায় নখ? কোন অসুখের কারণে এমন সমস্যা দেখা দেয়? জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, অনেকের ক্ষেত্রেই নখ দাঁত দিয়ে চিবানোর কারণে ভেঙে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। কিন্তু সকলের ক্ষেত্রে কারণটা এক হয় না। বহু মানুষেরই শরীরে অন্য কোনও রোগ বাসা বেঁধে থাকার কারণে নখ ভেঙে যাওয়ার সমস্যা দেখা যায়। কী কী কারণ থাকতে পারে, সে সম্পর্কে বিশেষজ্ঞরা যা জানাচ্ছেন-

বয়সজনিত কারণ নখ ভেঙে যেতে পারে। কিংবা শুষ্ক ত্বকের কারণেও নখ ভেঙে যাওয়ার সমস্যা দেখা যায়।

নজর রাখতে হবে, ত্বকে কোনও সমস্যা দেখা দিয়েছে কিনা। বিশেষজ্ঞদের মত, একজিমা কিংবা সোরিয়াসিস অসুখের কারণে ভঙ্গুর নখের সমস্যা দেখা দেয়।

শরীরে আয়রনের ঘাটতি দেখা দিলে নখ ভেঙে যেতে পারে। এছাড়া কোনও ধরনের ইনফেকশনের সমস্যা দেখা দিলে নখ ভাঙার সমস্যা দেখা দেয়।

গ্লাভস ব্যবহার না করে বাসন মাজা, সাবান কাচার ফলে সাবান লেগে নখ ভঙ্গুর হয়ে যায়। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, সাবান ব্যবহার করার সময় গ্লাভস ব্যবহার করুন।

শরীরে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা দেখা দিলে নখ ভঙ্গুর হয়ে যায় বলে মত বিশেষজ্ঞদের। এর জন্য প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করা দরকার।

এছাড়াও নানা জটিল অসুখের কারণে নখ ভেঙে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। এর জন্য খাদ্যাভ্যাসে নজর দেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। পাশাপাশি মেনে চলা দরকার ঘরোয়া কিছু পদ্ধতিও।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।