Gastric Home Remedies: গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা? এই ঘরোয়া টোটকাগুলি চেষ্টা করুন...

ব্য়স্ত জীবনযাপনের জন্য বহু মানুষ গ্যাস্ট্রিকের (অ্যাসিডিটি) সমস্যায় ভোগেন। এটা হালে সাধারণ বিষয় হয়ে গিয়েছে। প্রয়োজনের তুলনায় কম ঘুম ও প্রাত্যহিক রুটিনে বারবার অদল-বদল হতে থাকলে গ্যাস্ট্রিক সহ শরীরে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। যদি আপনার গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থাকে, তাহলে প্রাতর্ভ্রমণ ও শারীরিক কসরৎ হল সহজ পরামর্শ। তবে, বাড়িতে থেকেও আপনি কয়েকটি ঘরোয়া টোটকায় এই সমস্যার মোকাবিলা করতে পারেন।

জোয়ান পেটের সমস্যায় দারুন উপকার দেয় জোয়ান। এর মধ্যে রয়েছে থাইমল, যা হজমে সাহায্য করে। গ্যাসের সমস্যা থাকলে উষ্ণ গরম জলে অর্ধেক চামচ জোয়ান মিশিয়ে খেলে উপশম হয়।

জীরে গ্যাস্ট্রিক সহ পেটের সমস্যায় দারুন কাজ দেয় জীরে। এতে এমন উপাদান রয়েছে, যা লালা গ্রন্থিকে উদ্দিপীত করে। দুকাপ জলে এক চামচ জীরে মিশিয়ে ১০-১৫ মিনিট ফোটাতে হবে। তারপর তা ঠান্ডা করে খেতে হবে। খাবারের পর এই জীরে জল খেলে উপশম হয়।

আদা আদা মেশানো লাল চা খেলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় উপশম মেলে। এক কাপ জলে আদা কুচি মিশিয়ে ভাল করে ফোটাতে হবে। তারপর কিছুটা ঠান্ডা করে তা খেলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যার সমাধান হয়।

হিং গ্যাস ও গ্যাস্ট্রিকের সমস্য়ায় দারুন উপকারী হিং। এক গ্লাস উষ্ণ গরম জলে হিং মিশিয়ে খেলে অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকে মুক্তি মেলে।

কালো মরিচ অ্যাসিডিটির সমস্যায় দারুন উপযোগী কালো মরিচ।কালো মরিচ মেশানো লাল চা খেলে গ্যাসের সমস্য়া থেকে উপশম মেলে।

দারুচিনি গ্যাস্ট্রিকের সমস্য়া নিরসনে কার্যকর ভূমিকা নেয় দারুচিনি। দারুচিনি মিশিয়ে লাল চা খেলে পেটের সমস্যায় উপশম মেলে।