Tulsi Leaf: চুল ও ত্বকের দেখভালের পাশাপাশি মানসিক অস্থিরতাও কমায়, রোজ তুলসী খাওয়া অভ্যেস করুন
চুল ও ত্বকের দেখভালের পাশাপাশি মানসিক অস্থিরতাও কমায়, রোজ তুলসী খাওয়া অভ্যেস করুন
তুলসীর উপকারিতা
1/10
তুলসীতে রয়েছে অ্যান্টিবায়োটিক উপাদান যা ত্বকের নানারকমের সংক্রমণ দূর করতে সাহায্য করে। এর সাহায্যে ত্বক সহজেই ব্যাকটিরিয়া মুক্ত হয়।
2/10
তুলসী পাতায় থাকা উপাদান ত্বকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। এর ফলে নানারকমের আয়ুর্বেদিক ওষুধ তুলসী পাতা দিয়ে তৈরী হয়ে থাকে।
3/10
একজিমা এবং শ্বেতী সারাতে অব্যর্থ তুলসী। তুলসী পাতায় একজিমা মত রোগও সেরে ওঠে। নানা বৈজ্ঞানিক পরীক্ষায় প্রমাণিত যে তুলসী পাতায় থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট একজিমা বিরুদ্ধে লড়াই করে।
4/10
তুলসী পাতা চুলের গোড়া মজবুত করে ও চুলের নানারকমের সমস্যার বিরুদ্ধে লড়াই করে। তুলসী পাতায় থাকা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদান চুল পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করে।
5/10
খুশকি দূর করতে সহায়ত তুলসী পাতা। তুলসী পাতায় রয়েছে এমন কিছু বিশেষ উপাদান যা চুলের সমস্যার বিরুদ্ধে কাজ করে ।
6/10
তুলসী পাতা পুষ্টিগুণে ভরপুর। এটি ভিটামিন এ, সি এবং কে এবং আয়রন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো খনিজগুলির ভাল উৎস। এ ছাড়া এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার ও প্রোটিন রয়েছে এতে।
7/10
image 7
8/10
প্রতিদিন খালি পেটে কয়েকটি তুলসী পাতা চিবিয়ে খাওয়ার অভ্যাস করতে পারেন। এতে নানারকমের অসুস্থতা দূর হবে। তুলসী পাতা দিয়ে দারুণ চা তৈরি করা যায়।
9/10
তুলসী পাতা মানসিক চাপ কমাতেও উপকারী। স্ট্রেস-বাস্টিং হিসেবে অনায়াসে তুলসী পাতা ব্যবহার করা যেতে পারে। এতে ওসিমুমোসাইডস এ এবং বি এর মতো যৌগ রয়েছে যা মস্তিষ্কে ডোপামিন এবং সেরোটোনিনের মাত্রা ভারসাম্য রাখে।
10/10
তুলসী পাতা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। তুলসী জিঙ্ক এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। এতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট রয়েছে। তুলসীতে থাকা ফাইটোকেমিক্যাল ফুসফুস, ত্বক এবং লিভারেও ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে।
Published at : 16 Aug 2023 06:45 PM (IST)