Lifestyle:লেবুর রসের সঙ্গে কখনও মধু বা শসা মিশিয়ে 'ট্রাই' করেছেন?

চা বা কফির ভক্ত? কিন্তু সেই জায়গায় কখনও মধু, লেবুর রস ও গরম জলের মিশ্রণ 'ট্রাই' করে দেখেছেন?

চা-কফি ভক্তের সংখ্যা নিঃসন্দেহে এই ধরনের পানীয়ের থেকে বেশি। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, গরম জলের সঙ্গে মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে পান করার বহু স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে।

একই রকম ফয়দা রয়েছে পুদিনার জল, লেবুর রস ও শসার মিশ্রণে। কী রকম?

প্রথমে আসা যাক শসার কথায়। এতে প্রায় ৯৫ শতাংশ জলীয় পদার্থ রয়েছে যা কিনা শরীর ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে।

এই ধরনের মিশ্রণ ওজন কমাতেও দুরন্ত কাজে দেয়। বিপাকক্রিয়া বাড়িয়ে ও ফ্যাট ঝরিয়ে ওজন কমানো এর অন্যতম কাজ।

পরিপাকে সহায়ক। নির্দিষ্ট করে বললে, পরিপাকের প্রক্রিয়া শক্তিশালী করতে অত্যন্ত কার্যকরী।

দেহ থেকে সমস্ত বর্জ্য় নিষ্কাশন করতেও এই মিশ্রণটি কাজে দেয়।

দূষিত পদার্থ বের করে ও দেহের মধ্যে জলীয় পদার্থের ভারসাম্য রক্ষা করে পরোক্ষে ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ধরে রাখতেও সাহায্য করে শসা, পুদিনা ও লেবুর রসের মিশ্রণ।