Skin Care Tips: এই সহজ পদ্ধতিগুলোতেই দূর হবে ব্রণর সমস্যা

ব্রণ (Pimple) এমনই এক ত্বকের সমস্যা, যা যেকোনও কারও মধ্যেই দেখা দিতে পারে। যদি কারও তৈলাক্ত ত্বক হয়ে থাকে, তাহলে ব্রণর সমস্যা তাঁর অত্যধিক হয়।

এছাড়াও বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন যে, হরমোনের কারণে কিংবা আবহাওয়া পরিবর্তনের ফলেও ব্রণ দেখা দেয়। এছাড়া অনেক সময় খাদ্যাভ্যাসের কারণেও ব্রণর সমস্যা দেখা দিতে পারে।

ব্রণ একবার কোথাও দেখা দিলে, সেই জায়গায় বহু মানুষের ক্ষেত্রে দাগও থেকে যায়। যে দাগ তোলা দুর্বিসহ হয়ে ওঠে

বিশেষজ্ঞরা আরও জানাচ্ছেন যে, অবসাদের কারণেও অনেক সময় ব্রণ বা অ্যাকনে দেখা দিতে পারে। ব্রণর সমস্যা থেকে রেহাই পেতে তিনটি রাস্তা দেখাচ্ছেন ত্বক বিশেষজ্ঞরা

ব্রণ বা অ্যাকনে একবার হলে তা একদিনের মধ্যে সেরে যাওয়া সম্ভব নয়। এটি নিজে থেকে কমে যেতে বেশ কয়েকটা দিন সময় লাগে। তাই এই সময়টা ধৈর্য্য রাখার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

তাঁদের মতে, ব্রণ একবার ত্বকে দেখা দিলে অনেকেই তা নখ দিয়ে খুঁটে থাকেন। এতে ফল আরও খারাপ হতে পারে। ব্রণ নখ দিয়ে খুঁটলে তা থেকে সংক্রমণের সম্ভাবনা থাকে। তাছাড়া এই সময়ে চটজলদি কোনও বাজারচলতি প্রোডাক্ট ব্যবহার না করাই ভালো।

বহু সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে খাদ্যাভ্যাসের কারণে ব্রণর সমস্যা দেখা দেয়। অত্যধিক মাত্রায় মিষ্টিজাতীয়, ফ্যাটজাতীয় কিংবা তৈলাক্ত খাবার খেলে ত্বকে ব্রণ বা অ্যাকনের সমস্যা দেখা দেয়।

তাই ব্রণর সমস্যা থেকে বাঁচতে সবার প্রথমে খাদ্যাভ্যাসের দিকে নজর দেওয়া খুবই জরুরি। ভিটামিন এ এবং ভিটামিন ই সম্পন্ন খাবার ত্বকে ব্রণর সমস্যা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে বলে মত বিশেষজ্ঞদের।

ত্বকে যদি প্রায়শই ব্রণ কিংবা অ্যাকনের সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে সঠিক প্রোডাক্ট বেছে নেওয়া খুবই জরুরি। বিশেষজ্ঞদের মতে, সাধারণত তৈলাক্ত ত্বকে বেশি ব্রণর সমস্যা দেখা দেয়। তাই ত্বকে যাতে তৈলাক্তভাব না জমে থাকে, সেদিকে নজর দেওয়া প্রয়োজন। এছাড়া অয়েল ফ্রি প্রোডাক্ট ব্যবহার করা দরকার বলে জানাচ্ছেন তাঁরা।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।