Summer Heatwave Health Tips: ফ্রিজের জল নিয়ে অফিস যাচ্ছেন? বদলে এই ঠাণ্ডা জল নিলে রোগের ভয় নেই

অফিস বেরোনোর আগে ব্যাগে জল নিতে হবে। সঙ্গে সঙ্গে ফ্রিজের ঠাণ্ডা জল বের করে ভরে নেন অনেকে। (ছবি ঋণ - ফ্রিপিক)

কিন্তু এই অতিরিক্ত ঠাণ্ডা জলই শরীর খারাপের কারণ হয়।গলা ব্যথা, সর্দি ছাড়াও তীব্র গরমের মধ্যে পেটের সমস্যার কারণ হয়। (ছবি ঋণ - ফ্রিপিক)

এদিকে ঠাণ্ডা জল তো আর গরম করে খাওয়া যায় না। তার বদলে অন্য ঠাণ্ডা জল নিতে পারেন।(ছবি ঋণ - ফ্রিপিক)

একটি বোতলে সাধারণ তাপমাত্রার জল নিন। (ছবি ঋণ - ফ্রিপিক)

এবার একটি লাল কাপড় জল দিয়ে ভিজিয়ে নিয়ে জড়িয়ে নিতে হবে বোতলের গায়ে। (ছবি ঋণ - ফ্রিপিক)

সেই বোতল একটি প্লাস্টিক ব্যাগের মধ্যে ফ্রিজের বোতলের মতোই ভরে নিন। (ছবি ঋণ - ফ্রিপিক)

কাপড়ের জল বোতল থেকে তাপ নিয়ে শুকোবে। আর যত এভাবে তাপ নেবে ততই ঠান্ডা হবে জল।(ছবি ঋণ - ফ্রিপিক)

কাপড় শুকিয়ে গেলে ফের ভিজিয়ে নিতে পারেন। তার পর জড়িয়ে দিতে পারেন বোতলের গায়ে।(ছবি ঋণ - ফ্রিপিক)

এই জল কখনই ফ্রিজের মতো ঠাণ্ডা হয় না‌। তাই রোগের ভয় নেই। (ছবি ঋণ - ফ্রিপিক)

ডিসক্লেইমার: এই দাবি পরামর্শস্বরূপ। মেনে চলার আগে সরাসরি বিশেষজ্ঞের মত নিন।(ছবি ঋণ - ফ্রিপিক)