Dry Skin Care: গরমের মরসুমে রুক্ষ-শুষ্ক ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কী কী করবেন? রইল কিছু সহজ টিপস

শীতের মরসুমের মতো গরমের দিনেও ত্বক মারাত্মক ভাবে রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। তাই ত্বকের মোলায়েম এবং মসৃণ ভাব বজায় রাখার জন্য ও উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে সঠিক ভাবে যত্নের প্রয়োজন।

এক্ষেত্রে কিছু বিষয় মাথায় রাখা প্রয়োজন। কোন ধরনের প্রোডাক্ট নিজের ত্বকের পরিচর্যায় আপনি ব্যবহার করবেন, সেদিকে খেয়াল রাখা দরকার। এর পাশাপাশি আর কী কী করণীয় সেদিকেও নজর দিতে হবে।

যাঁদের রুক্ষ ও শুষ্ক ত্বকের সমস্যা রয়েছে গরমের দিনে তাঁরা কীভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন তার জন্য রইল সহজ কিছু টিপস।

সারাবছরই ত্বকে ক্রিম বা ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করা দরকার। কারণ এই প্রোডাক্ট আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড বা আর্দ্র রাখতে সহায়তা করে।

কিন্তু শীতের দিনে যেমন একটু ক্রিম বেসড বা তুলনায় গাঢ়, ঘন ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করেন, গরমের মরসুমে তেমনটা করবেন না। বরং ওয়াটার বা জেল বেসড ক্রিম বা ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত।

কিন্তু শীতের দিনে যেমন একটু ক্রিম বেসড বা তুলনায় গাঢ়, ঘন ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করেন, গরমের মরসুমে তেমনটা করবেন না। বরং ওয়াটার বা জেল বেসড ক্রিম বা ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত।

শরীরে জলের ঘাটতি হতে দেওয়া যাবে না। অর্থাৎ বডি ডিহাইড্রেশন হলে চলবে না। শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে হবে। এর জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খেতে হবে। শুধু জল নয়, রসালো ফল এবং ফলের রসও খেতে পারেন।

গরমের দিনে এমনিতেও ডাবের জল, বিভিন্ন রসালো ফল যেমন- আম, তরমুজ এবং অন্যান্য অনেক ফলেরই রস খেতে পারেন। এইসব খেলে আপনার শরীরে জলের ঘাটতি হয় না। অর্থাৎ ডিহাইড্রেশনের সম্ভাবনা থাকে না।

গরমের দিনে এমনিতেও ডাবের জল, বিভিন্ন রসালো ফল যেমন- আম, তরমুজ এবং অন্যান্য অনেক ফলেরই রস খেতে পারেন। এইসব খেলে আপনার শরীরে জলের ঘাটতি হয় না। অর্থাৎ ডিহাইড্রেশনের সম্ভাবনা থাকে না।

নিয়মিত ভাবে স্ক্রাবিংয়ের ফলে আপনার ত্বকের মরা কোষ ঝরে যাবে এবং ত্বকে উজ্জ্বলতা বজায় থাকবে, ত্বক থাকবে মোলায়েম এবং মসৃণ। ত্বকের রুক্ষ এবং শুষ্ক ভাবও দূর হবে। তবে স্ক্রাবিংয়ের পর ত্বকে ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করা প্রয়োজন।