Summer Health Tips: গরমে সুস্থ থাকতে এড়িয়ে চলুন ভিড়, আর কী পরামর্শ স্বাস্থ্যমন্ত্রকের ?

এবার গরম থেকে বাঁচতে ভিড় এড়িয়ে চলার পরামর্শ দিল ভারতের স্বাস্থ্যমন্ত্রক।(ছবি সৌজন্য - পিটিআই)

সম্প্রতি আবহাওয়া দফতরের তরফ থেকে একটি নির্দেশিকা জারি করা হয়। তাতে বলা হয়, আগামী তিন মাস দেশজুড়ে তাপপ্রবাহ চলবে।(ছবি সৌজন্য - পিটিআই)

এই তাপপ্রবাহ থেকে বাঁচতেই একগুচ্ছ পরামর্শ দিয়েছে স্বাস্থ্যমন্ত্রক। তার মধ্যে অন্যতম হল ভিড় এড়িয়ে চলা।(ছবি সৌজন্য - পিটিআই)

ঘরের মধ্যে হোক বা বাইরে, ভিড়ে বেশিক্ষণ থাকলে গরম থেকে নানা রোগ হতে পারে।(ছবি সৌজন্য - পিটিআই)

গায়ে ঘামাচি, ডিহাইড্রেশন, হিট স্ট্রোকের মতো ঘটনা ঘটতে পারে বলে জানিয়েছে স্বাস্থ্য মন্ত্রকের বিজ্ঞপ্তি।(ছবি সৌজন্য - পিটিআই)

সম্প্রতি ন্যাশনাল প্রোগ্রাম ফর ক্লাইমেট চেঞ্জের তরফে সরাসরি সূর্যালোকে বেরোতে মানা করা হয়েছে।(ছবি সৌজন্য - পিটিআই)

ছাওয়ার নিচে থাকা থেকে নিয়মিত জল খাওয়ার মতো পরামর্শ দিয়েছে ওই দফতর।(ছবি সৌজন্য - পিটিআই)

প্রসঙ্গত, বুধবার জনস্বাস্থ্য বিষয়ক একটি বৈঠক করা হয়। সেখানে উপস্থিত ছিলেন কেন্দ্রের স্বাস্থ্যমন্ত্রী মনসুখ মান্ডব্য।(ছবি সৌজন্য - পিটিআই)

বৈঠকের পরেই এই বিজ্ঞপ্তি জারি করা হয়েছে। শরীর ঠান্ডা রাখতে গরমকালে নিয়মিত জলীয় খাবার খাওয়া ভাল।(ছবি সৌজন্য - পিটিআই)

এছাড়াও, খুব বেশি তেলমশলা ও ঝাল না খাওয়াই ভাল।(ছবি সৌজন্য - পিটিআই)