Lifestyle Tips

মেদ ঝরাতে জিমে গিয়ে কসরত, শরীরচর্চার পর পাতে কী কী খাবার রাখবেন?

খালি পেটে এই ফলগুলি মোটেই খাওয়া চলবে না, সময় থাকতে সতর্ক হোন

জিমে যেতে হবে না, প্রতিদিনের জীবনযাত্রায় এই অভ্যাসগুলিই মেদ ঝরাবে দ্রুত

জলখাবারে ফল খাবেন নাকি খাবেন না? খেলে উপকারই বা কী কী?

মুখশুদ্ধি কিংবা রান্নার মশলা নয়, কাঁচা মৌরি ভেজানো জলের গুণ অনেক বেশি

জীবনযাপনেই লুকিয়ে সাফল্যের মন্ত্র? শতায়ু হওয়ার রহস্য ফাঁস করলেন বিশেষজ্ঞরা

শুধু লিভারের সমস্যা নয়, পাকা পেঁপে দূর করবে আরও অনেক শারীরিক অসুবিধা, রোজ রাখুন পাতে

সারাদিন তরতাজা থাকতে প্রতিদিনের জীবনযাত্রায় আনুন সামান্য পরিবর্তন, কী কী করতে হবে?

খরচ বাঁচাতে পোড়া তেলেই ফের রান্না ? জানেন কী ঘটছে আপনার শরীরে

শরীরচর্চা করেও অমিল সুঠাম গঠন! কোথায় থাকছে খামতি?

সঠিক ভাবে ঘুমোতে চাইলে রাতে শুতে যাওয়ার আগে কোন কোন কাজ একেবারেই করা উচিত নয়

সুস্থ থাকার জন্য ডিনারের মেনু থেকে কোন কোন খাবার অতি অবশ্যই বাদ দেবেন ?