Post Meal Walking

লাঞ্চ কিংবা ডিনারের পর হাঁটাচলার অভ্যাস কেন ভাল? কীভাবে উন্নতি হয় শরীর-স্বাস্থ্যের?

খালি পেটে না ভরা পেটে ? কোন হাঁটায় দ্রুত কমে ওজন

খাওয়ার পর হাঁটাহাটি, হজম হবে পরিপাটি