Altitude Sickness: ছুটিতে ডেস্টিনেশন পাহাড়? ট্রেকিংয়ের প্ল্যান? আলোচনায় ডা. শুদ্ধসত্ত্ব চট্টোপাধ্যায়। ABP Live Exclusive

 পাহাড় মানেই শান্তি। পাহাড় মানেই স্নিগ্ধতা। কিন্তু শহুরে ব্যস্ততা থেকে একটু ছুটি নিয়ে পাহাড়ি সবুজে ছুটি কাটাতে গিয়েও নানারকম অসুস্থতায়য় ভোগেন অনেকেই। ট্রেকিং করতে গিয়ে কিংবা পাহাড়ে অতি উচ্চতায় বেড়াতে গিয়ে শারীরিক সমস্যায় পড়েন অনেকে। যেমন - 

• ক্লান্তি ( fatigue )
• অনিদ্রা (insomnia)
• মাথা যন্ত্রণা (headache)
• বমিভাব (nausea)
• বুক ধড়ফড় (rapid heart rate)
• শ্বাসকষ্ট 

এছাড়া কারও কারও আবার আরও গুরুতর সমস্যা হয়। যেমন -

• ত্বকের রং বদলে যাওয়া (skin discoloration)
•  ভয়ঙ্কর সর্দি-কাশি ( coughing)
• বুকে চাপ ধরা
• চেতনা হারিয়ে ফেলা
• হাঁটাচলায় অসুবিধা

 

অ্যাকিউড মাউন্টেন সিকনেস কিন্তু বেশ উচ্চতায় অনেকেরই হয়।  অনেকেরই শরীর অতিরিক্ত উচ্চতার আবহাওয়ার সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারে না । তাদেরই altitude sickness হয়ে থাকে। এর থেকে মুক্তির উপায় জানালেন ডা. শুদ্ধসত্ত্ব চট্টোপাধ্যায়।