রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখা ডায়বেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে খুবই গুরুত্বপূর্ণ

জীবনযাত্রা, অভ্যাসে কিছু পরিবর্তন ঘটলে ডায়বেটিস আক্রান্ত রোগীও সুস্থ থাকতে পারেন

মেথি বীজে উপস্থিত ফাইবার গ্লুকোজ শোষণের পরিমাণ কমায়

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ব্যবহার করা যেতে পারে জোয়ান

জোয়ানে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান রয়েছে

তুলসীর বীজে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, রক্তে শর্করার বৃদ্ধি এড়ায় এই বীজ

ট্রিগোনেলাইন (টিআরজি), নিকোটিনিক অ্যাসিড (এনএ) এবং ডি-চিরো-ইনোসিটল (ডিসিআই) এর মতো উপাদান রয়েছে কুমড়ো বীজে

কুমড়োর বীজে উপস্থিত প্রোটিন, ফাইবার, ওমেগা -6 ফ্যাট এবং ম্যাগনেসিয়াম ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে

এগুলিতে অদ্রবণীয় ফাইবার বেশি থাকে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে