গাজর- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ঠাসা

মস্তিষ্কের শক্তি বৃদ্ধি করে

পালং শাক- পুষ্টিগুণে ভরপুর

স্মৃতি এবং রোজকারের কাজের ক্ষমতা বৃদ্ধি

বিট- মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে তোলে

কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায়

ব্লুবেরি- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর

মেমরি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে

অ্যাভাকাডো- এই সবজির হেলদি ফ্যাট

ব্রেনের স্বাস্থ্য ভাল করে

টমেটো- লাইকোপেনে সমৃদ্ধ

ইনফ্ল্যামেশন কম হয়

ব্রকোলি- পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ

মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করছে

ফুলকপি- এই সবজিতে কোলিন থাকে

স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে

মাশরুম- কগনিটিভ ফাংশন বাড়ে

ব্রেন হেলথ ভাল থাকে