রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করে পেঁয়াজ। দিনে একটি পেঁয়াজের রস দুর্দান্ত উপকারী। পেঁয়াজের রস খেলে ঝলমন করবে আপনার চুল ও ত্বক ! গ্রীষ্মকালে শরীরে তাপের ভারসাম্য রক্ষায় দারুণ পেঁয়াজ । গ্রীষ্মপ্রধান দেশে পেঁয়াজ মাস্ট ! খুশকি, রুক্ষ্মতা, চুল ঝড়ে যাওয়া-সহ নানা সমস্যা মিটতে পারে পেঁয়াজের রসে। চুল উঠে গিয়ে ফাঁকা হলে সেখানে পেঁয়াজের রস লাগিয়ে রাখুন। পেঁয়াজের রস চুলের গোড়ায় ব্যবহারে খুশকির প্রবণতাও কমে। ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবারে সমৃদ্ধ পেঁয়াজ, হাড় শক্ত করে। ভিটামিন সির ঘাটতি মেটাতে পারে পেঁয়াজ। আছে ভিটামিন এ, বি৬, বি-কমপ্লেক্সও। যৌনস্বাস্থ্যের জন্য ভাল পেঁয়াজ। বিশেষত পুরুষদের জন্য। কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। ফলো করার আগে ডাক্তারের পরমর্শ নিন।