শীতের মুখে জ্বর থেকে সর্দি-কাশি, রোগবালাইয়ের শেষ নেই ! নিজেকে সুরক্ষিত রাখবেন কী উপায়ে?

শরীরের নানা রোগ প্রতিরোধে ম্যাজিকের মতো কাজ করে আমলকি ।

ভিটামিন সি এবং অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর আমলাকে বলা হয় সুপারফুড।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে আমলা।

আমলার ব্যবহার বহু প্রাচীন। এর ঔষধি গুণ অনেক।

চুল এবং ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে আমলা।

গলায় ব্যথা হলে আমলার রস মিশিয়ে হালকা গরম জলে গার্গল করতে পারলে ভাল।

প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে আমলকির মধ্যে। এই ফাইবার আমাদের হজমশক্তি ভাল রাখে।

আমলকি আমাদের শরীরের মেটাবলিজম রেট বৃদ্ধি করে। তার ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব

এর ভিটামিন সি সর্দি, কাশি, ঠান্ডা লাগার সমস্যা দূর করতেও সাহায্য করে।