অ্যাভোকাডোতে রয়েছে একাধিক পুষ্টি উপাদান
প্রাকৃতিক স্টেরল রয়েছে অ্যাভোকাডো-তে।
উদ্ভিদ্জ স্টেরল খাওয়া স্বাস্থ্যকর।
অতিবেগুনি রশ্মির থেকে চোখতে সুরক্ষিত রাখে।
হাড়ের পক্ষে উপকারী অ্যাভোকাডো।
গর্ভবতী মায়ের স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী অ্যাভোকাডো।
ডিপ্রেশন থেকে মুক্তি মিলতে পারে।
অ্যাভোকাডোতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে।
অস্টিওআর্থারাইটিসের ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।
কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ সাহায্য করে।