রক্তাল্পতা দূর করতে সাহায্য করে বিনস

সবুজ বিনসে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে

শিশুর খাদ্য তালিকায় বিনস রাখুন এতে উপকার মিলবে

জুভেনাইল ডায়বিটিজ বা বাচ্চাদের মধ্যে মধুমেহ রোগের সম্ভাবনা কমাতে বিনস সাহায্য করে

ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে বিনস

বিনসে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং আয়রন রয়েছে, যা মাংসপেশির দ্রুত বৃদ্ধি এবং মজবুত করতে সহায়তা করে।

যাঁরা নিয়মিত শরীরচর্চা করেন, তাঁদের জন্য এই সবজি অত্যন্ত উপকারী।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিনস আদর্শ সবজি হিসেবে বিবেচিত হয়।

হজমের সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস-অম্বলের মতো সমস্যা কমায় বিনস

বিনসে ডায়েটারি ফাইবার এবং কার্বোহাইড্রেটও পাওয়া যায়। পাশাপাশি হার্টের জন্যও বিনস ভাল