ফুলকপি ওজন কমাতেও সাহায্য করে

সর্দি-কাশিসহ নানা রোগ প্রতিরোধ করে ফুলকপি

ফুলকপিতে প্রচুর ফাইবার আছে।

ফুলকপি শরীরে কোলস্টেরলের মাত্রা ঠিক রাখতে সাহায্য করে।

ফুলকপিতে রয়েছে ক্যালসিয়াম ও ফ্লোরাইড যা দাঁত ও মাড়ির উপকারি ।

ফুলকপিতে আছে সালফোরাপেন, যা ক্যানসার কোষকে ধ্বংস করে এবং টিউমার বাড়তে দেয় না।

ফুলকপি হৃদ্‌রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে

ফুলকপিতে আছে ভিটামিন ‘B’, ‘C’ ও ‘K’,

এই সবজিতে আছে প্রচুর আয়রন।

শীতের সময়ের সর্দি, ঠান্ডা, কাশি জ্বর ভাব, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, গা-ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে।