ক্যানসার প্রতিরোধের সহায়ক
হার্ট ভাল রাখতে সাহায্য় করে
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন রাখতে সহায়ক
ত্বক ও চুল ভাল রাখতে উপকারী
মেদ ঝরাতে গ্রিন টি-র গুরুত্বপুর্ণ ভূমিকা রয়েছে
মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সহায়ক
মানসিক চাপ কমাতেও গ্রিন টি-র কার্যকারিতা রয়েছে
দাঁত ভাল রাখতে হলে গ্রিন টি খেতে পারেন
ডিপ্রেশন দূর করতে গ্রিন টি খুবই কার্যকরী
তবে মাত্রাতিরিক্ত গ্রিন টি খাওয়া উচিৎ নয়