লো ক্যালোরি এবং পুষ্টিতে ভরপুর

ভিটামিন A ও ভিটামিন C-র বড় উত্‍স

বাতাবিতে থাকা ইলেকট্রোলাইটস ডিহাইড্রেশন দূর করে

ফাইবার, পটাসিয়াম, লাইকোপেন, ভিটামিন সি রয়েছে।

ভিটামিন এ, কোলাইনের মতো সম্পদে সমৃদ্ধ বাতাবি

ব্লাড সুগার ও ইনসুলিন লেভেলকে খুব বেশি প্রভাবিত করে না

বেসিটি, ডায়াবেটিস, হৃদরোগের মতো রোগের সঙ্গে মোকাবিলা করে বাতাবি

এনার্জি বাড়াতে সহায়ক

রক্তের লিপিড লেভেলস মূলত ট্রাইগ্লিসারাইডসকে নিয়ন্ত্রণে রাখে