রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে টম্যাটো খেতে পারেন টম্যাটো খেলে শরীরের রক্তশূন্যতা দূর হয় নিয়মিত দু-একটি করে টম্যাটো খেলে রক্তের কণিকা বৃদ্ধি পায়, রক্তশূন্যতা রোধ হয় টম্যাটোতে থাকা লাইকোপিন ত্বকের ক্লিনজার হিসেবে কাজ করে। রক্ত পরিষ্কার, ভাল হজমে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে টম্যাটো টমেটোতে থাকা লাইকোপিন ত্বকের ক্লিনজার হিসেবে কাজ করে টম্যাটো ত্বক পরিষ্কার ও সতেজ রাখে টম্যাটো ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সির ভাল উৎস টম্যাটোতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন কে এবং ক্যালসিয়াম থাকে টম্যাটোতে এক ধরনের খনিজ থাকায় এটি রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে