ভিটামিন এ, সি, কে, ফলেট
ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস সমৃদ্ধ
টমেটোতে জলের পরিমাণ অনেক
চর্মরোগে টমেটো কার্যকরী
মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে সহায়ক
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে
রক্তস্বল্পতা দূর করে
সর্দি-কাশি প্রতিরোধেও টমেটো কার্যকর
এর মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম
অ্যাজমা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে