জল ছাড়া অন্য পানীয় যা বিশ্বজুড়ে সর্বত্র চল রয়েছে? নিঃসন্দেহে চা।

বিভিন্ন ধরনের, বিভিন্ন ফ্লেভারের চা পাওয়া যায়। তার মধ্যেই অন্যতম কালো চা বা ব্ল্যাক টি।

ব্ল্যাক টি-র সঙ্গে অন্য় পাতা মিশিয়ে ভিন্ন ধরনের ফ্লেভার বানানো হয়।

কালো চায়ের নানাবিধ উপকারিতা রয়েছে, যা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

কোষের ক্ষয় রোখার জন্য অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট গুরুত্বপূর্ণ। কালো চায়ে ভরপুর অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট রয়েছে।

ফ্ল্যাভেনয়েড জাতীয় অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট রয়েছে চায়ে, যা হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

লো ডেনসিটি লিপোপ্রোটিন বা খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে জুড়ি নেই ব্ল্যাক টি'র।

নিয়মিত কালো চা পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রিত থাকতে পারে। তবে অবশ্যই চিনি ছাড়া খেতে হবে।

মনসংযোগের জন্য় অনেকে ব্ল্যাক -টি খেয়ে থাকেন। রাত জেগে কাজ করার জন্য কালো চা সাহায্য করে।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় ডায়েটের জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞের কথা মেনে চলুন।