ওজন বৃদ্ধির ভয়ে বহু মানুষই চিজ খান না। চিজ রয়েছে, এমন খাবারও বাদ দিয়েছেন তাঁরা

বহু মানুষেরই ধারণা, চিজ খেলে পেটের মেদ বাড়ে বেশি পরিমাণে। এছাড়াও শরীরের অন্যান্য অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে মেদ জমে

কিন্তু চিজ খেলে কি সত্যিই ওজন বাড়ে অথবা শরীরে অতিরিক্ত মেদ জমে? কী জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা?

শরীরে কতটা পরিমাণে ক্যালোরি যাচ্ছে খাবারের মাধ্যমে, সেদিকে নজর দেওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ওজন বৃদ্ধি ছাড়াও যদি অত্যধিক পরিমাণে চিজ খাওয়া হয়, তাহলে গা বমিভাব দেখা দিতে পারে

চিজ খাওয়ার পরই বহু মানুষেক পেটে অস্বস্ত্বিভাব দেখা দিতে শুরু করে। এছাড়াও গা গোলানোর সমস্যা দেখা দেয়

চিজ খাওয়ার ৩০ মিনিট থেকে ২ ঘণ্টার মধ্যেই যদি মাথা ঘোরা, বমিভাব, ডায়রিয়া, গ্যাসের সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের কাছে যাওয়া প্রয়োজন

তাহলে কি একেবারেই চিজ খাওয়া যাবে না? বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, চিজ খাওয়া বন্ধ করে না করেও সুস্থ থাকা সম্ভব

তার জন্য চিজ খাওয়ার পরিমাণে লাগাম টানতে হবে। প্রচুর পরিমাণে চিজ খাওয়া চলবে না সুস্থ থাকতে

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন