শরীরের প্রয়োজন বেশি করে ফ্লুইড
২.৫ - ৩ লিটার জলীয় জিনিস খাওয়া দরকার
দিনে ৩ বারও ভাত-ডাল খেতে পারেন
ডাল সিদ্ধ ৩-৫ চামচ অবশ্যই খান
আখরোট, আমন্ড বা কাঠবাদাম, গুঁড়ো করে খান
পছন্দের ফল খান ২টি রোজ
প্রোটিন জাতীয় খাবার খান, সাপ্লিমেন্ট নয়
ডাল অত্যন্ত প্রয়োজনীয় খাবার
যে কোনও খাবারের উপর ঘি ছড়িয়ে খেতে পারেন