অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং কারকিউমিন থাকে যা ডায়াবেটিস, থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে
হলুদে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে
হলুদ জল মানসসিক চাপ কম করে ইনসুলিন তৈরি করে শরীরে
ব্যথানাশক হিসেবেও হলুদের কিন্তু জুড়ি নেই
রোগ প্রতিরোধ বাড়াতে চাইলে তাই প্রতিদিনের ডায়েটে একটু হলুদ থাক