শীতের মরশুমে কীভাবে ত্বকের আর্দ্রভাব বজায় রাখবেন, ত্বককে রুক্ষ এবং শুষ্ক হওয়া থেকে রক্ষা করবেন, রইল কিছু সহজ টিপস।

প্রচুর পরিমাণে ফ্লুয়িড অর্থাৎ লিকুইড খেতে হবে। সঠিকভাবে জল খাওয়ার পাশাপাশি খেতে পারেন ফলের রস।

প্রতিদিন নিয়ম করে ক্রিম ম্যাসাজ করা প্রয়োজন। বিশেষ করে স্নানের পরে এবং রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ত্বককে ময়শ্চারাইজড করা দরকার।

শীতকাল বলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন না, এই ভুলটা করবেন না। বাইরে বেরনোর আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

শীতের মরশুমে অনেকেই গরম জলে স্নান করেন। কিন্তু বেশি গরম জল ব্যবহার করলে ত্বক রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।

ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া উচিত, তাহলে ত্বকে সঠিক ভাবে পুষ্টি পৌঁছবে।

ত্বকে আর্দ্রভাব বজায় রাখার জন্য শুধু ক্রিম বা ময়শ্চারাইজার যথেষ্ট নয়। অয়েল অর্থাৎ তেল ম্যাসাজ করাও প্রয়োজন।

শীতকালে অনেকেই আলস্যের কারণে ভালভাবে ত্বক পরিষ্কার করেন না। এটা একেবারেই করা উচিত নয়।

শীতের দিনেও স্ক্রাবিং করা প্রয়োজন। এর ফলে ত্বকে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার হবে। কিন্তু স্ক্রাবিংয়ের পরে অবশ্যই ত্বক ময়শ্চারাইজ করাও দরকার।

শীতকালে অনেকেরই খুব ঠোঁট ফেটে যায়। তাই আলাদা করে যত্ন নিন। ক্রিমের পাশাপাশি ব্যবহার করতে পারেন গ্লিসারিন।