আপেলের মধ্যে ভরপুর পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে

বেশিরভাগ মানুষ খোসাসহ আপেল খান এই অভ্যাস কতটা স্বাস্থ্যকর?

বিশেষজ্ঞদের মতে, খোসাসহ আপেল খাওয়া বেশি স্বাস্থ্যকর কারণ আপেলের খোসার মধ্যে ফাইবার পাওয়া যায়

ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে

তবে চকচকে দেখানোর জন্য আপেলের গায়ে মোমের মতো এক ধরনের পদার্থ আপেলের গায়ে মোমের মতো এক ধরনের পদার্থ দেওয়া হয়

তাই খোসা না ছড়িয়ে খেলে এই ধরনের রাসায়নিক পদার্থ শরীরে প্রবেশ করার আশঙ্কা থাকে

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই অবস্থায় খোসা ছাড়িয়ে আপেল খাওয়া ছাড়া উপায় নেই

আর যদি নিতান্তই খোসাসহ আপেল খেতে হয় সেক্ষেত্রে বাইরের মোমের আস্তরণটি মুছে খান