স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য আমরা আমিষ জাতীয় খাবার খেয়ে থাকি

কিন্তু অতিরিক্ত মাংস খাওয়াকে ক্ষতিকর মনে করা হচ্ছে কী ধরনের ক্ষতিকর প্রভাব হচ্ছে শরীরে?

মাংসে ফাইবার বা আঁশের পরিমাণ কম থাকে বলে অনেকের ক্ষেত্রেই হজমে সমস্যা হয়

মাংস খাওয়ার কারণে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি অনেক অংশে বেড়ে যায়

হার্টের রোগ হলে মাংস খেতে বারণ করা হয় বেশি মাংস খেলে রক্তচাপ বাড়তে পারে

যারা নিয়মিত ৫০ গ্রাম বা এর চেয়ে বেশি মাংস খান তাদের হার্টের অসুখ হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়

পরিমিত না খেলে শরীরের ওজন বাড়তে পারে অনেকটাই

মাংস যে শুধু ক্ষতিকর তা নয়; সঠিক মাপে খেলে শরীর সুস্থ থাকবে