একাধিক পদে কুমড়ো খান?

কুমড়ো হজম করাটা একটু কঠিন।

কুমড়ো অনেকে তরকারি রান্না করে খান।

তেলে ভেজে কুমড়ো খাওয়ার কোনও উপকারই নেই।

ডায়াবিটিসের সমস্যা আছে ?

কুমড়ো খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে।

অতিরিক্ত কুমড়ো খেলে

বেশি মাত্রায় খেলে রক্তে শর্করার হার বেশিই কমে যেতে পারে।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে কুমড়ো।

যাঁদের বিপি হাই, তাঁরা খেতে পারেন কুমড়ো সিদ্ধ।

অতিরিক্ত কুমড়ো খেলে

রক্তচাপ বেশি কমে যেতে পারে।

বেশি কুমড়ো খান ?

বেশি পরিমাণে কুমড়ো খেলে ওজন বাড়তে পারে।

হাইপোটেনশনের কারণ হতে পারে কুমড়ো।

ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, ইত্যাদির সমস্যায় এড়িয়ে চলুন কুমড়ো খাওয়া।

অ্যালার্জির সমস্যা আছে ?

কুমড়োর বীজে মাথা ব্যথা, চুলকানি, ফুসকুড়ি, শ্বাস নিতে সমস্যা হয় অনেকের।

কুমড়ো তেল দিয়ে মেখে খেলে

হিতে বিপরীত হতে পারে।