এই ডায়েট মেনে রোগা হয়েছেন অনুষ্কা শর্মা, ওজন ঝরিয়েছেন বিরাট কোহলিও। কী এই 'মনোট্রফিক ডায়েট'?
'মনোট্রফিক ডায়েট' হল একঘেয়ে , এক খাবার টানা খেয়ে যাওয়া। অন্তত মাস ছয়েক।
ডায়েটিসিয়ানরা বলেন, নিয়ম মেনে করতে পারলে, 'মনোট্রফিক ডায়েট'-এ ওজন কমে যায় ঝরঝর করে
বিরাট ও অনুষ্কা দুজনেই মেনে চলেন এই 'মনোট্রফিক ডায়েট'। তাঁরা খান একঘেয়ে ভিগান খাবার।
বিরাটের পছন্দ বিভিন্ন রকমের সবজি বা ফলের সাল্যার্ড। এটাই তিনি খেয়ে থাকতে পারেন।
অনুষ্কা সকালের জলখাবারে ধোসা বা ইডলি খেয়ে থাকতে পারেন টানা ৬ মাস পর্যন্ত।
দুপুরের খাবার হিসেবে একটা সময় প্রায় ১ বছর কেবল খিচুড়ি আর বেগুন ভাজা খেয়েছেন অনুষ্কা।
বিরাট ও অনুষ্কা দুজনেই ভিগান ফলে তাঁরা মাছ, মাংস, ডিম, দুধ ইত্যাদি কোনও প্রাণীজ জিনিস ব্য়বহার করেন না।
অনুষ্কা ভালবাসেন আমন্ড মিল্ক দিয়ে কফি, সেটা তিনি নিজেই বাড়িতে বানাতে পছন্দ করেন।
শ্যুটিং বা খেলা থাকলে বিরাট ও অনুষ্কা সবসময়েই বাড়ির খাবার নিয়ে যান