এই ডায়েট মেনে রোগা হয়েছেন অনুষ্কা শর্মা, ওজন ঝরিয়েছেন বিরাট কোহলিও। কী এই 'মনোট্রফিক ডায়েট'?

Published by: ABP Ananda

'মনোট্রফিক ডায়েট' হল একঘেয়ে , এক খাবার টানা খেয়ে যাওয়া। অন্তত মাস ছয়েক।

Published by: ABP Ananda

ডায়েটিসিয়ানরা বলেন, নিয়ম মেনে করতে পারলে, 'মনোট্রফিক ডায়েট'-এ ওজন কমে যায় ঝরঝর করে

Published by: ABP Ananda

বিরাট ও অনুষ্কা দুজনেই মেনে চলেন এই 'মনোট্রফিক ডায়েট'। তাঁরা খান একঘেয়ে ভিগান খাবার।

Published by: ABP Ananda

বিরাটের পছন্দ বিভিন্ন রকমের সবজি বা ফলের সাল্যার্ড। এটাই তিনি খেয়ে থাকতে পারেন।

Published by: ABP Ananda

অনুষ্কা সকালের জলখাবারে ধোসা বা ইডলি খেয়ে থাকতে পারেন টানা ৬ মাস পর্যন্ত।

Published by: ABP Ananda

দুপুরের খাবার হিসেবে একটা সময় প্রায় ১ বছর কেবল খিচুড়ি আর বেগুন ভাজা খেয়েছেন অনুষ্কা।

Published by: ABP Ananda

বিরাট ও অনুষ্কা দুজনেই ভিগান ফলে তাঁরা মাছ, মাংস, ডিম, দুধ ইত্যাদি কোনও প্রাণীজ জিনিস ব্য়বহার করেন না।

Published by: ABP Ananda

অনুষ্কা ভালবাসেন আমন্ড মিল্ক দিয়ে কফি, সেটা তিনি নিজেই বাড়িতে বানাতে পছন্দ করেন।

Published by: ABP Ananda

শ্যুটিং বা খেলা থাকলে বিরাট ও অনুষ্কা সবসময়েই বাড়ির খাবার নিয়ে যান

Published by: ABP Ananda