ABP Ananda


একাধিক সমস্যা ছিল তাঁর। নায়িকা হওয়ার জন্য ২০ কেজি ওজন কমিয়েছিলেন সোনম কপূর!


ABP Ananda


কোন ম্যাজিকে ২০ কেজি ওজন কমিয়েছিলেন সোনম? এক নজরে দেখে নেওয়া যাক।


ABP Ananda


সকালের খাবার হিসেবে সোনম খেতেন মরসুমি ফল, ডিমের সাদা অংশ দিতে তৈরি অমলেট আর গরম জল।


ABP Ananda


মাঝেমধ্যে স্বাদ বদলে চলত ইডলি, উপমা বা পোহা। এগুলি খেতে খুবই ভালবাসেন সোনম।


ABP Ananda


কাজে বাইরে থাকলে মাঝেমধ্যেই সোনম সকালের খাবার হিসেবে বেছে নেন প্রোটিন শেক।


ABP Ananda


দুপুরের খাবার হিসেবে সোনম খান গ্রিলড চিকেন, দই এবং মরসুমি ফল। এটাই তাঁর সারা দিনের সবচেয়ে ভারি খাবার


ABP Ananda


দুপুরের খাবারে সঙ্গে থাকে মরসুমি সবজি এবং জোয়ার বা বাজরা দিতে তৈরি রুটি।


ABP Ananda


রাতের খাবারে সোনম গান সবজি বা চিকেনের স্যান্ডউইচ। সঙ্গে গ্রিন সালার্ড


ABP Ananda


মাঝে মাঝে স্বাদ বদলে সোনম খান গ্রিলড চিকেন ও সবজির স্যুপ।


ABP Ananda


ডায়েটের সঙ্গে সঙ্গে চলে সোনমের কড়া ওয়ার্ক আউটও।