ক্যাটরিনা কাইফ স্বাস্থ্য সচেতন, শ্যুটিং থাকলেও কখনও খাওয়ার রুটিনের নড়চড় করেন না তিনি।

ক্যাটরিনার সারা দিনের ডায়েটে থাকে দুটো মিল থাকে। প্রতি দিন কিশমিশ, মৌরি, খেজুর খান।

চরিত্রের প্রয়োজনে দ্রুত ওজন ঝরাতে তরল ডায়েটও করতে হয় ক্যাটরিনাকে।

তখন আমলার রস, লাউয়ের রস, ধনেপাতার রস খেয়েই থাকেন ক্যাটরিনা।

পুষ্টিবিদের পরামর্শে প্রতি দু’ঘণ্টা অন্তর খাবার খান ক্যাটরিনা, খালি পেটে থাকেন না কখনও।

ষ্টিবিদের মতে, ক্যাটরিনার এমন ছিপছিপে গড়নের অন্যতম রহস্য হল দিনে দু’বার খাওয়া

এতে শরীরে পুষ্টিগুণ পর্যাপ্ত পরিমাণে যায়। হজমশক্তিও বৃদ্ধি পায়। শুধুমাত্র বাড়ির খাবারই খান ক্যাটরিনা।

৬ ঘণ্টার ফারাকে খাওয়ার সুবিধা, আগের খাবার সমস্ত হজম হয়ে যায়, সেটার জন্য পর্যাপ্ত সময় পাওয়া যায়।

যদি দিনে দু’বার খেতে হয়, সে ক্ষেত্রে সকালের খাবার একটু দেরি করে খাওয়াই শ্রেয়, বলছেন পুষ্টিবিদেরা।

দ্বিতীয় মিল সন্ধে নাগাদ খেয়ে নেওয়া জরুরি। ক্যাটরিনা নিজেও তাই করেন।