নিজে যথেষ্ট স্বাস্থ্যসচেতন, স্বাস্থ্য নিয়ে অনেক রকমের টিপস ও দেন পরিণীতি চোপড়া।

আর সদ্য তিনি সোশ্যাল মিডিয়ায় শেয়ার করে নিয়েছেন কফি খাওয়ার বিষয়ে বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ কথা

পরিণীতি Luke Coutinto-র বেশ কিছু টিপস শেয়ার করে নিয়েছেন কফির বিষয়ে

Luke Coutinto কথা অনুযায়ী, সকালে উঠে খালি পেটে কফি খাওয়া একেবারে অনুচিত।

কফি খাওয়ার আগে, প্রথমে অন্তত জল খাওয়া উচিত, তারপরে কফি খাওয়া যেতে পারে।

ঘুম থেকে উঠে প্রথমেই কফি খেলে, ঠিক কী কী সমস্যা হতে পারে?

কফি খুব তাড়াতাড়ি নার্ভাস সিস্টেমকে স্টিমুলেট করে। এর ফলে খুব চট করে ঘুমের রেশ কেটে যায়।

কফি হৃদপিন্ডের স্পন্দন বাড়িয়ে দেয়। এর ফলে ঘুম থেকে উঠে কফি খেলেই এনার্জি পাওয়া যায়।

কফি চট করে কোলেস্টরল লেভেল বাড়িয়ে দেয়।

খালি পেটে কফি খেলে বিপজ্জনকভাবে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে ।