বয়স তাঁর কাছে সংখ্যামাত্র, সারাদিন কী খেয়ে এত ফিট থাকেন সামান্থা রুথ প্রভু?

সকালের জলখাবারে ওটস, তাজা ফল, বাদাম, স্মুদি ও তাজা জ্যুস খান সামান্থা।

সকালে, একটু বেলার দিকে তাজা ফল ও ড্রাই ফ্রুটস খান সামান্থা।

সারাদিনে বারে বারে, অল্প অল্প করে খাবার খান সামান্থা।

দুপুরের খাবারে রসম রাইস, সম্বর ইডলি অথবা ব্রাউন রাইস দিয়ে সবজির ঝোল খান সামান্থা

রাতের খাবারে গরম সবজির স্যুপ, কিনোয়া ও মাছ খান সামান্থা

বিকেলের খাবারে সামান্থা খান এক বাটি ফল, গ্রীন টি ও স্মুদি।

ডায়েটের পাশাপাশি নিয়মিত শরীচর্চারও করেন সামান্থা

জিমে যাওয়া কখনোই বাদ রাখেন না তিনি। সঙ্গে থাকে অন্যান্য শরীরচর্চাও