সন্তানের জন্ম দেওয়ার পরেও তিনি তন্বী। কী ডায়েট মেনে চলেন অভিনেত্রী ইয়ামি গৌতম?

ইয়ামি গৌতম দিনের শুরু করেন এক গ্লাস জল দিয়ে।

বারে বারে কিন্তু অল্প অল্প করে খাবার খান ইয়ামি গৌতম

মেটাবলিজম বাড়াতে প্রচুর ফল খান ইয়ামি গৌতম

যে কোনও রকমের ফ্যাট ও চিনি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলে ইয়ামি গৌতম

ভাতের বদলে কিনোয়া খান অভিনেত্রী। এতে শরীরে ফ্যাট যায় না।

স্ন্যাক্সে ইয়ামি গৌতম ফ্ল্যাক্স সিডস খান। এতে পেট ভরিয়ে দেয়

প্রচুর জল ও জলীয় পদার্থ সংযুক্ত খাবার খেতে ভালবাসেন ইয়ামি গৌতম।

ইয়ামি গৌতম সকালে ওঠেন কারণ তিনি পরিবারের সঙ্গে চা খেতে ভালবাসেন।

পরিবারের সকালটা তিনি শুরু করেন পরিবারের সঙ্গে গল্প করে।