ফ্যাটি লিভার থেকে রেহাই দিতে পারে কিছু খাবার

রান্নায় দিয়ে বা কাঁচা হলদুও খেতে পারেন, এতে লিভার বা যকৃৎ পরিষ্কার থাকে

রসুনে থাকে অ্যালিসিন এবং সেলেনিয়াম, লিভারের স্বাস্থ্যরক্ষা করে

গ্রিন টি-তে যে ক্যাটেকিন থাকে, লিভারে ফ্যাট জমতে দেয় না

লিভারের কার্যক্ষমতা বজায় রাখতে সাহায্য করে বিট

আখরোট এনজাইমের মাত্রা বৃদ্ধি করে, প্রদাহজনিত সমস্যা থেকে রক্ষা করে

আদায় প্রদাহবিরোধী উপাদান থাকে, আবার হজমেরও সহায়ক

লেবু শরীরকে বিষমুক্ত করে, লিভারের স্বাস্থ্য বজায় থাকে

পেঁপেতে থাকে পাপাইন এবং কাইমোপাপাইন, যা হজমক্ষমতা বৃদ্ধি করে

পালং শাকে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং খনিজ থাকে, লিভারের স্বাস্থ্য বজায় রাখে