বাজার থেকে কেনা বিভিন্ন জিনিস ব্যবহার করেও ফল মিলছে না? কীভাবে খুসকি কমবে?

বাড়িতেই লুকিয়ে রয়েছে সমাধান, বেশ কিছু খাবার খেলে খুসকি কমতে পারে

স্যালাড বা স্যান্ডউইচে মিশিয়ে খাওয়া যেতে পারে অ্যাভোকাডো

এতে আছে প্রোটিন, মিনারেল, ভিটামিন, যা খুসকি কমিয়ে স্ক্যাল্পকে ভাল রাখে

ভিজিয়ে হোক বা শুকনো দিনে অন্তত একবার খাওয়া যেতে পারে ড্রাই ফ্রুট

এতে রয়েছে জিঙ্ক, ওমেগা থ্রি, ওমেগা সিক্স ফ্যাটি অ্যাসিড, যা খুসকি কমায়

শীত হোক বা গরম প্রতিদিন টক দই খেতে হবে

বায়োটিন সমৃদ্ধ দইয়ে আছে প্রদাহ বিরোধী, অ্যান্টি ব্যাক্টেরিয়াল উপদান

কুমড়ো পাশাপাশি কুমড়ো বীজেও রয়েছে একাধিক পুষ্টিগুণ

কুমড়োর বীজে আছে জিঙ্ক যা স্ক্যাল্পে তেলের পরিমাণ কমায়, খুসকি দূর করে

চিজ়েও খুসকির সমস্যা দূর হতে পারে

ফাঙ্গাল ইনফেকশন থেকেও খুসকি হতে পারে, চিজ়ে আছে প্রোবায়োটিকস যা এই ইনফেকশন কমায়