ক্রিশ্চিয়ানো রোনাল্ডো সকালে ঘুম থেকে উঠে কী করেন জানেন?
৩৯ বছরের এই ফুটবল মহাতারকার ফিটনেস রহস্য ফাঁস করলেন জর্জিনা
সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে রোনাল্ডোর ডায়েট সম্পরকে জানিয়েছিলেন
জর্জিনা রডিরিগেজ জানিয়েছিলেন রোজ ভোরবেলা ৬টায় ঘুম থেকে ওঠেন রোনাল্ডো
সকালে বেশ খানিকক্ষণ শরীর চর্চা করেন সি আর সেভেন
দেড়ঘণ্টা বিশ্রাম নেন ক্রিশ্চিয়ানো, এরপর প্রাতঃরাশ সারেন পর্তুগিজ সুপারস্টার
জর্জিনা ও রোনাল্ডোর ব্রেকফাস্টে থাকে ডিম সেদ্ধ, চিজ, প্রচুর ফল
এরপর ফের জিমে যান ও ২ ঘণ্টা সেখানে ওয়েটলিফটিং করেন
ঘুমের আগে স্যুইমিং পুলে সময় কাটান ক্রিশ্চিয়ানো ও তাঁর স্ত্রী