শীত পড়তেই সর্দি, কাশি থেকে নানা রকম সমস্যা দেখা দিচ্ছে

সর্দি থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায় রয়েছে একাধিক, কীভাবে কমতে পারে?

সর্দি থেকে মুক্তি পেতে দিনে যতবার ইচ্ছে স্টিম নিতে পারেন

স্টিম নেওয়ার ফলে শ্লেষ্মা কমে, ফলে অনর্গল সর্দি থেকে মুক্তি মিলতে পারে

ত্বক যতটা সহ্য করতে পারে সেরকম উষ্ণ গরম জলে স্নান করতে পারেন এই সময়ে

একটা পাত্রে অল্প জল নিয়ে নাকের ভেতরে টেনে নিন, তাতে অনেকটা মুক্তি মিলতে পারে এই সমস্যা থেকে

হিউমিডিফায়ার থেকে উষ্ণ স্টিম নিতে পারেন, তাতে এই সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে

সর্দির এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আদা, তুলসি পাতা দিয়ে গরম চা পান করতে পারেন

তবে এই সমস্যা বাড়তে থাকলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে