সুস্থ থাকতে হলে ডায়েটে ডার্ক চকোলেট রাখতেই পারেন।

এই ডার্ক চকোলেটে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের গুণ। অনেক সমস্যার মুশকিল আসান এই ডার্ক চকোলেট।

আপনার যদি মন ভাল না থাকে, তাহলে মন-মেজাজ ঠিক করতে ডার্ক চকোলেট খেতে পারেন।

হার্টের সমস্যা কমাতে এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে ডার্ক চকোলেটের অবদান অসীম।

মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে অর্থাৎ মস্তিষ্ক সক্রিয় এবং সজাগ রাখতে কাজে লাগে ডার্ক চকোলেট।

আপনার ব্লাড সুগারের মাত্রা ঠিক রাখতে এবং ডায়াবেটিসের প্রবণতা রুখতে ডার্ক চকোলেট সাহায্য করে।

স্মৃতিশক্তি ভাল রাখার ক্ষেত্রেও ডার্ক চকোলেট মোক্ষম দাওয়াই।

এমনি মিল্ক চকোলেট ওজন বৃদ্ধির কারণ হলেও ডার্ক চকোলেট কিন্তু ওজন কমাতে সাহায্য করে।

বিভিন্ন সমীক্ষায় এও বলা হয়েছে যে ক্যানসারের মতো মারণ রোগ রুখতেও সাহায্য করে ডার্ক চকোলেট।

গুড কোলেস্টেরল বাড়াতে এবং ব্যাড কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে ডার্ক চকোলেট।