নিয়মিত পেয়ারা খেলে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে
পেয়ারার ভিটামিন-সি শরীরে গেলে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করে
পেয়ারায় থাকা ভিটামিন-এ চোখের দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়
পেয়ারা ডায়রিয়ার বিরুদ্ধে লড়তে পারে
ক্যানসার প্রতিরোধেও পেয়ারা কাজ করে
রক্তসঞ্চালন ঠিক রাখে এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে
পেয়ারা ওজন কমাতে সাহায্য করে
পেয়ারার রস সর্দি-কাশি, কোষ্ঠকাঠিন্য সারাতে সাহায্য করে
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সমৃদ্ধ পেয়ারা পাতার জুস গ্যাস্ট্রাইটিসের সমস্যায় উপকারী