চুলের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে ভিটামিন ই। কীভাবে এই ভিটামিন চুলের উপকার করে, জেনে নেওয়া যাক।

ভিটামিন ই- এর মধ্যে থাকে ফ্যাট সলিউয়েবেল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস যা হেয়ার ফলিকলকে ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার থেকে রক্ষা করে।

যাঁদের চুল লম্বায় কম বৃদ্ধি পায় তাঁরা হেয়ার গ্রোথের জন্য ভিটামিন ই- এর সাহায্য নিতে পারেন।

মাথার তালু বা স্ক্যাল্পে রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া যাতে সাবলীল ভাবে চলতে পারে সেদিকে খেয়াল রাখে ভিটামিন ই।

স্ক্যাল্পে ব্লাড সার্কুলেশন ভালভাবে হলে তবেই বৃদ্ধি পাবে চুল। তাই চুলের বৃদ্ধির জন্য ভিটামিন ই ব্যবহার করা প্রয়োজন।

অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায় ভিটামিন ই। এর ফলে চুল পড়ার সমস্যা কমতে দেখা যায়।

অকালে চুল পেকে যাওয়ার সমস্যা অর্থাৎ প্রি-ম্যাচিওর গ্রেয়িং কমাতেও সাহায্য করে ভিটামিন ই।

ভিটামিন ই- এর ঘাটতি হলে স্ক্যাল্প রুক্ষ-শুষ্ক হয়ে যায়। অর্থাৎ ভিটামিন ই স্ক্যাল্প থেকে তেল নিঃসৃত হওয়ার ক্ষেত্রে ভারসাম্য বজায় রাখে।

চুলের রুক্ষ-শুষ্ক এবং লালচে ভাব দূর করে জেল্লা বাড়াতে কাজে লাগে ভিটামিন ই।

চুলে স্প্লিট এন্ডস বা ডগা ফাটার সমস্যা দেখা যায়। মাঝখান থেকে চুল ভেঙে যায়। এইসব সমস্যাও দূর করে ভিটামিন ই।